التدريب العقلي، أو ما يُعرف بتمرينات الدماغ، هو مجموعة من الأنشطة والتمارين المصممة لتحفيز الدماغ وتحسين وظائفه الإدراكية.

تُعتبر الحياة الاجتماعية لكبار السن عنصرًا بالغ الأهمية في تحقيق السعادة والرفاهية في هذه المرحلة من العمر.

شهد العالم اليوم تطوراً متسارعاً في مجال التكنولوجيا، خاصةً الذكاء الاصطناعي الذي بات يغير وجه حياتنا اليومية.

تعد الفيتامينات والمعادن حجر الزاوية لصحة جيدة في جميع المراحل العمرية، ولكن أهميتها تزداد بشكل خاص مع التقدم في السن.

مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم الغذائية. قد يواجه كبار السن صعوبة في امتصاص بعض العناصر الغذائية من الطعام.

تهدف هذه الفعالية إلى تكريم وتقدير كبار السن في مجتمع ضنك، وتسليط الضوء على دورهم الحيوي في المجتمع والحفاظ على تراثه الأصيل.

سواء كان تجاهلًا، أو إساءة معاملة، أو حتى نبرة صوت مرتفعة، يمكن أن يكون له تأثير عميق ومدمر على كبار السن. هذه الفئة العمرية.

يسعدني أن أساعدك في تقديم بعض النصائح القيمة لكبار السن لمساعدتهم على عيش حياة صحية ونشطة. إليك 6 خطوات يمكن أن ترسم طريقاً مشرقاً لهم.

هو مناسبة سنوية تحتفل بها الأمم المتحدة في الأول من أكتوبر من كل عام، تكريماً لمساهمات كبار السن في المجتمعات حول العالم.

يشهد عالمنا تطوراً متسارعاً بفضل الذكاء الاصطناعي، والذي يغير الطريقة التي نعيش بها ونعمل بها. لكن كيف يؤثر هذا التطور على فئة مهمة من المجتمع وهي كبار السن؟

بالتزامن مع اليوم العالمي للقلب، نؤكد على أهمية العناية بصحة القلب، خاصة لكبار السن الذين يعتبرون أكثر عرضة لأمراض القلب.

رياضات قوة التحمل، مثل المشي السريع، الركض، السباحة وركوب الدراجة، تعمل كحارس شخصي للقلب خاصة مع تقدم العمر. هذه الرياضات تساعد القلب على ضخ الدم بشكل أفضل.

عبارة “في القلب والعين.. كبار السن.. عطاء يتواصل” ليست مجرد كلمات بل هي دعوة إلى العمل من أجل بناء مجتمع يحترم كبار السن ويقدر دورهم الحيوي فيه.

الجلطة الدماغية تهدد حياة الكثيرين، وخاصة كبار السن. ولكن هناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها للوقاية منها وتحسين جودة الحياة.

قد يزيد السرطان وعلاجاته من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى كبار السن. ولكن دعونا نستكشف هذا الموضوع بشكل أعمق:

مشكلة التخلي عن كبار السن هي بالفعل أزمة أخلاقية وإنسانية عميقة تعصف بالمجتمعات الحديثة، وتتطلب منا جميعًا الوقوف عندها والتأمل في أسبابها ونتائجها.

أظهرت العديد من الدراسات أن للمناظر الطبيعية تأثيرًا إيجابيًا عميقًا على صحة كبار السن النفسية والجسدية.

شرب الماء مهم جدًا لصحة كبار السن، ولكن يجب أن يكون ذلك بشكل معتدل. من المهم الحفاظ على توازن السوائل في الجسم لتجنب أي مضاعفات صحية.

مناسبة اليوم العالمي للزهايمر تذكرنا بأهمية صحة الدماغ والحاجة إلى الحفاظ عليها.

يسعى العلم جاهدًا لفهم آليات شيخوخة الدماغ وإيجاد طرق لتأخيرها أو حتى عكسها. إليك بعض الطرق التي يمكن للعلم أن يسهم بها في هذا المجال.