هل تعلم ان المخ ينكمش مع تقدم السن , فالمخ مثل الملابس يعانى الانكماش ! وهذا ما أكدته دراسة امريكية حيث قد توصلت الى ان ممارسة المشى لمسافة
10 كيلومترات اسبوعيا ربما يكون أحد أهم الاشياء التى تسهم فى الحد من انكماش المخ ومقاومة مرض “العته” فى الشيخوخة.
وجدت الدراسة التى شملت نحو 300 شخص ان إنكماش المخ مرتبط بالتقدم فى السن لدى الذين مشوا لمسافة 6 أميال اى ما يساوى 10.8 كيلو متر كان اقل من أولئك الذين مشوا مسافات أقصر.
وقال كيرك إيركسون الذى قام بالدراسة المنشورة فى دورية طب الاعصاب ان حجم المخ ينكمش فى الشيخوخة وهو ما يمكن ان يسبب مشكلات فى الذاكرة.
وأشار إيركسون ان نتائج دراسته يجب ان تشجع على تجارب مصممة جيدا للتدريب البدنى لدى كبار السن كتوجه واعد لمنع مرض الزهايمر , كما ورد عن وكالة رويترز . والجدير بالذكر ان مرض الشيخوخة او الزهايمر يقتل خلايا المخ ببطئ وهو اكثر انواع العته شيوعا.
