أسباب الإصابة:
يعتبر فصل الصيف بيئة مثالية لظهور العديد من الأمراض الجلدية، وذلك لعدة أسباب:
- التعرض لأشعة الشمس: تعتبر أشعة الشمس فوق البنفسجية من أهم أسباب الإصابة بحروق الشمس، والتسريع من ظهور التجاعيد والبقع الداكنة، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
- الحرارة والرطوبة: تزيد الحرارة والرطوبة من التعرق، مما يخلق بيئة رطبة ودافئة تساعد على نمو البكتيريا والفطريات المسببة لعدوى الجلد.
- السباحة في المسابح العامة: قد تحتوي مياه المسابح العامة على مواد كيميائية أو ميكروبات تسبب تهيج الجلد أو العدوى.
- ارتداء الملابس الضيقة: تؤدي الملابس الضيقة إلى احتكاك الجلد وزيادة التعرق، مما يزيد من خطر الإصابة بالطفح الجلدي والالتهابات.
إجراءات الوقاية:
لحماية بشرتك من الأمراض الجلدية في الصيف، اتبع هذه النصائح:
- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي شمس بمعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30، وتكرار وضعه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس الشديدة: حاول تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الذروة (بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً).
- ارتداء الملابس الواقية: ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة، وقبعة واسعة الحواف، ونظارات شمسية لحماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.
- الحفاظ على نظافة الجسم: استحم بانتظام وباستخدام صابون لطيف، وجفف جسمك جيدًا بعد الاستحمام.
- ترطيب البشرة: استخدم مرطبًا خاليًا من العطور لترطيب بشرتك وحمايتها من الجفاف.
- شرب الكثير من الماء: حافظ على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء.
- تجنب حك الجلد المصاب: قد يؤدي حك الجلد المصاب إلى انتشار العدوى وتفاقم المشكلة.
- الفحص المنتظم للبشرة: قم بفحص بشرتك بانتظام للتأكد من عدم وجود أي تغيرات غير طبيعية.
أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في الصيف:
- حروق الشمس: تظهر على شكل احمرار، وتورم، وألم في الجلد.
- الطفح الحراري: يظهر على شكل بقع حمراء صغيرة وحكة في المناطق التي تتعرض للتعرق مثل الإبطين والفخذين.
- عدوى الفطريات: مثل قدم الرياضي والنخالة المبرقشة.
- الحساسية من أشعة الشمس: تظهر على شكل طفح جلدي أحمر وحكة.
إذا كنت تعاني من أي مشكلة جلدية، يجب عليك استشارة طبيب جلدية لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب.