أكدت دراسة أمريكية جديدة، أن ممارسة كبار السن للعبة “اقتناص الكرة”، تعمل على تحسين توازنهم ومنعهم من السقوط.
وأوضح الباحثون، أنه مع تقدم السن، يفقد الإنسان السيطرة على الوضعية الاستباقية، وهي القدرة على الحفاظ على التوازن، ما يجعل التمارين الرياضية والتدريب، أمرًا هامًا لتحسين هذه القدرة، حيث أكدت دراسات أخرى، أن قدرة كبار السن في الحفاظ على التوازن محدودة للغاية، وكثير منهم يصبح عرضة للسقوط. وقال ألكسندر أروين، أستاذ العلاج الطبيعي في جامعة “إلينوى” بولاية شيكاغو: “دراستنا تعد الأولى من نوعها، التي بحثت في ما إذا كان بروتوكول إعادة التأهيل المصممة خصيصًا لكبار السن، يمكن أن تعزز تعديل السيطرة الوضعية، وبالتالي تحسين التوازن العام”، وطلب الباحثون من مجموعة من الشباب الأصحاء، الوقوف والقبض على الكرة الطبية، ونفس الشيء من مجموعة من كبار السن الأصحاء، ثم قاموا بقياس النشاط الكهربائي من المخ والجذع والعضلات، للبحث عن الاختلافات في قدرة الفئات العمرية، لتوليد التعديلات الوضعية الاستباقية قبل وبعد دورة تدريبية قصيرة واحدة على حد سواء. ولاحظ الباحثون تحسنًا ملموسًا، فيما يتعلق بالتدريب بين أفراد المجموعتين، وبالنسبة لفئة كبار السن، وجد الباحثون أن الأمر لا يقتصر على قدرتهم على تحسين قدراتهم الحركية، بل أيضًا تحسن في أداء المهام التي لم تكن جزءًا من التدريب.