مرحبا بكم في المدينة الرقمية لكبار السن في الدول العربية

اكتشف كيف يواجه جيل من كبار السن التمييز العمري ويعيد تعريف الشيخوخة. مقال يعالج الصور النمطية عن كبار السن، ويدعو إلى تمكينهم وتعزيز مشاركتهم في المجتمع.

الصحة بعد الستين لم تعد مجرّد عنوان عابر، بل هي فصلٌ حاسم في كتاب العمر يحدّد كيف سنعيش سنواتنا اللاحقة؛ فمع الوصول إلى العقد السابع تتسارع تغيّرات جسدية.

نوم كبار السن ليس مجرد وقت للراحة، بل هو ركيزة أساسية لصحتهم الجسدية والنفسية. ومع التقدم في العمر، تصبح جودة النوم أكثر هشاشة، وتتأثر بعوامل عديدة.

المضمضة بالزيت لكبار السن أصبحت في السنوات الأخيرة محطّ اهتمام متزايد بين المهتمين بالطرق الطبيعية للعناية بالصحة، حيث بدأ العديد من كبار السن.

الأكل العاطفي هو مصطلح يُطلق على تلك اللحظات التي لا يدفعك فيها الجوع الجسدي لتناول الطعام، بل مشاعرك المتقلبة، سواء كانت حزنًا، توترًا، مللًا أو حتى فرحًا.

الطلاق بعد الستين لم يعد أمرًا نادر الحدوث كما كان في السابق، بل أصبح واقعًا يعيشه عدد متزايد من الأزواج في مختلف أنحاء العالم. وبينما كان يُنظر إليه في الماضي.

تُعد حكمة كبار السن من الكنوز التي لا تُقدّر بثمن، فهي لا تنبع فقط من سنوات العمر، بل من التجارب العميقة، والدروس التي تُكتسب من النجاحات والإخفاقات، والتأمل.

صحة الكتفين بعد سن الخمسين لم تعد مجرد رفاهية، بل أصبحت ضرورة للحفاظ على الاستقلالية وجودة الحياة اليومية. فالكتفان، رغم صغر حجمهما مقارنة ببقية الجسم.

الهدف بعد التقاعد لا يقتصر على ملء الوقت أو التسلية، بل يتجاوز ذلك ليكون حجر الأساس في بناء حياة مليئة بالمعنى والرضا بعد مرحلة طويلة من العمل والالتزامات.